Diet Ampuh

Oatmeal merupakan sumber serat yang rendah kalori dan sangat efektif untuk mereka yang sedang menjalankan program diet. Oatmeal dapat membuat, perut akan merasa kenyang untuk waktu yang lama. Berbeda dengan makan
makanan yang tinggi gula dan lemak yang akan membuat perasaan kenyang lebih singkat, lalu akan lapar lagi. Sarapan pagi, yang terdiri dari oatmel dicampur dengan potongan buah strawberry, anggur dan lainnya, dapat mengenyangkan tanpa khawatir akan lapar sampai waktu makan siang.