Manfaat Makan Es Krim

Semua pasti menyukai makan es krim, kan?!😄
Apalagi jika es krim ditaburi dengan meses atau sprinkles Polococoa, pasti lebih yummy deh rasanya😉

Tahukah kamu, ternyata es krim baik lho untuk kesehatan, tentunya jika dikonsumsi tidak secara berlebihan ya.
Yuk kita ketahui manfaatnya, yaitu:
1. Mencegah osteoporosis
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
3. Tidak menyebabkan gemuk
4. Indeks glikemik rendah
5. Rendah kalori
6. Sumber vitamin
7. Menurunkan risiko penyakit
8. Membantu menurunkan berat badan
9. Meningkatkan libido
10. Meningkatkan kesuburan
11. Membantu merangsang otak
12. Membantu memperkuat tulang
13. Menambah energi
14. Memperbaiki mood
15. Mencegah kanker payudara

Sumber:
https://doktersehat.com/yang-sehat-dari-es-krim/